أهلا بالأطفال المحبّين للحركة! بعد إتمام دروسكم استمتعوا بمقاطع فيديو رائعة من "ليه ميلز" مع سلسلة "بورن تو موف" المجانية. إذا كنتم ترغبون في إبراز مهارتكم في الرقص، أو تعلّم حركات فنون الدفاع عن النفس على طريقة "النينجا"، أو خوض مغامرة تمرين في الغابة، أو من وحي الأبطال الخارقين "المنتقمون"، ستجدون هنا كل ما يرضيكم.

مدّة كل جلسة 20 أو 40 دقيقة مليئة بالإيقاعات الحيوية مع مجموعاتٍ من التمارين الأساسية والألعاب الترفيهية. اجمعوا أفراد الأسرة واستعدّوا لجرعةٍ لا مثيل لها من اللياقة البدنية والمرح.

 

تمارين "بورن تو موف": الموسم الأول

فيديو من "ليه ميلز"

استعّد لممارسة النشاط 30 دقيقة يومياً لمدة 30 يوماً. اكتشف كيف يمكنك المشاركة اليوم. معا ننطلق!