ما هو تحدي دبي للياقة؟
#شارك_في_التحدي
يشكل تحدي دبي للياقة احتفالية فريدة باللياقة البدنية والنشاط والحيوية، ويستمر لمدّة شهرٍ كامل. كل المطلوب منك خلاله هو الالتزام بممارسة 30 دقيقة من التمارين الرياضية يومياً، على مدار 30 يوماً (30×30).
مبادرة سبّاقة: بمبادرةٍ من سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي، يهدف تحدي دبي للياقة إلى تحفيز الجميع على الالتزام بممارساتٍ يومية تركز على اللياقة البدنية واعتماد نمط حياة صحيّ ونشيط.
تحفيز الملايين: منذ انطلاقه في العام 2017، ساهم تحدي دبي للياقة بتحفيز الملايين على اعتماد نمط حياة أكثر صحة، حيث شارك أكثر من 2,4 مليون شخص في نسخة العام 2023 منه. ويواصل دوره الإيجابيّ هذا، مانحاً جميع المقيمين في دبي فرصة الاستفادة من العديد من الأنشطة الرياضية التي تُقام في مختلف أنحاء المدينة، من جلسات التدريب المجانية، والتحدّيات والبطولات المتنوّعة، إلى الأنشطة الترفيهية التي تهدف إلى تكريس دبي المدينة الأكثر نشاطاً في العالم.
"تدرك دبي أهمية وقيمة تمتّع أفراد المجتمع فيها باللياقة الذهنية والجسدية، وتسعى دائماً إلى خلق فرصٍ ومبادرات لضمان توفير الحياة الصحية الملائمة التي يجب أن ينعم بها الجميع. كل ما يتطلبه الأمر منا لتحقيق هذه القيمة هو ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً على مدار 30 يوماً. وأدعو كل فرد منكم لأن يبدأ رحلة لياقته البدنية لتحقيق تغيير إيجابي في حياته، ولتبقى دولة الإمارات العربية المتحدة الأكثر نشاطًا في العالم".
سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، رئيس المجلس التنفيذي.
دبي نادٍ رياضي مفتوح
استمتع بممارسة تمارينك الرياضية في مختلف أنحاء المدينة
على مدار أيام تحدي دبي للياقة 2024، ستتحول المدينة بكاملها إلى نادٍ مفتوح للياقة البدنية والأنشطة الحيوية. جميع مراكز اللياقة البدنية في مختلف أنحاء دبي ستقدّم مجموعةً واسعة من التمارين، من الجري وركوب الدراجات الهوائية، إلى جلسات اليوغا واستكشاف أحدث الاتجاهات في عالم اللياقة البدنية، لتجعل النشاط الرياضيّ متاحاً للجميع في أيّ وقتٍ ومكان، وتساهم بإشراك سكان دبي وزوّارها في حركةٍ جماعية تعزّز صحتهم وعافيتهم جسدياً وذهنياً.
بعد تحدي دبي للياقة: حافظ على مسار اللياقة البدنية الخاص بك
انقضاء أيام تحدي دبي للياقة لا يعني توقفّك عن ممارسة النشاط الرياضيّ، بل يمكنك مواصلة رحلتك الخاصة في عالم اللياقة البدنية، من خلال متابعة تحدي 30×30 عبر موقعنا الإلكتروني. اكتشف أنشطة جديدة والتزم بممارسة تمارينك الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً على مدار السنة، واستعدّ للنسخة المقبلة من تحدي دبي للياقة.
اكتشف المزيد من الأنشطة الفريدة
تحدي دبي للياقة 2024: شهرٌ حافل بالنشاط والتمارين الرياضية المناسبة لجميع الأعمار والقدرات البدنية لسكان دبي وزوّارها.
تنتظرك في نسخة هذا العام من تحدي دبي للياقة:
- جلسات تمرين شخصية مبتكرة
- مجموعة من الأحداث الرائعة في أبرز الوجهات في دبي
- تحديات عالمية المستوى تحملك إلى مستوىً أعلى
- أنشطة رياضية جديدة ومتنوّعة لا بدّ من تجربتها
- أحداث تعزّز التواصل بين المشاركين وتحفّز على العمل الجماعي
استلهم الأنشطة الرياضية المناسبة لك على مدار العام
واصل رحلتك مع النشاط بعد انتهاء نسخة العام 2024 من تحدي دبي للياقة، وشارك في برنامج اللياقة البدنية الذي يرافق يومياتك على مدار العام، وهو عبارة عن دليلٍ شامل لنصائح وتمارين تبقيك بكامل الحيوية على الدوام. للاطلاع على كل ما يناسبك من أنشطة وأحداث مجتمعية محلية وعروض رياضية عالمية، قم بزيارة جدول فعاليات دبي.
تابعنا لمعرفة التفاصيل الكاملة عن هذا البرنامج الذي يشتمل على أنشطة حماسية وتمارين رياضية فريدة من نوعها كفيلة بجعل نسخة العام 2024 من تحدي دبي للياقة الأفضل حتى الآن.
شارك في التحدي
#شارك_في_التحدي