استخدم الأوزان في هذا التدريب لتقوية الجزء العلوي من الجسم، وهو تمرين رائعٌ يستمتع به المبتدؤون.
فيديو من "فيت بيت"
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط بهدف تحسين تجربتك في التصفح. الرجاء الاطلاع على سياسة الخصوصية و سياسة ملفات تعريف الارتباط.
استخدم الأوزان في هذا التدريب لتقوية الجزء العلوي من الجسم، وهو تمرين رائعٌ يستمتع به المبتدؤون.
فيديو من "فيت بيت"
حدّد تحدي الـ 30 الخاص بك
#شارك_في_التحدي