12 دقيقة من تمارين "هيت" HIIT للرجلين مع فيرات كوهلي
Video

12 دقيقة من تمارين "هيت" HIIT للرجلين مع فيرات كوهلي

ينضمّ نجم الكريكيت فيرات كوهلي إلى "بوما" لتقديم تمارين سهلة لتقوية الجزء السفلي من الجسم وتحسين اللياقة البدنية، يمكن ممارستها داخل الملعب وخارجه. جرّب هذا التمرين لمدة 12 دقيقة الآن وأضفه إلى برنامجك خلال تحدي الـ 30. استعّد لممارسة النشاط 30 دقيقة يومياً لمدة 30 يوماً. اكتشف كيف يمكنك المشاركة اليوم. معا ننطلق!

حدّد تحدي الـ 30 الخاص بك

#تحدي دبي للياقة

حصة تدريب افتراضية

حصة وجلسة تدريب

موقعاً