أبرز 5 نوادٍ رياضيّة للسيدات في دبي
مواضيع

أبرز 5 نوادٍ رياضيّة للسيدات في دبي

موشن فيتنس

يُقدّم هذا المركز الرياضي مجموعة من التمارين الرياضيّة المناسبة للسيدات من مختلف الأعمار ومستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك تمارين المُلاكمة و”الكارديو” لحرق السعرات الحرارية و”البيلاتيس” لزيادة قوة العضلات، بالإضافة إلى الحركات التي تساعد زيادة مرونة الجسم. 

نصيحة: اختتمي اليوم بجلسة تدليك رائعة، وستحصلين على خصم 50% في المرّة الأولى.

موشن فيتنس، أم سقيم
971-4-328-2538+

 

نادي دبي للسيدات

هل تحبين رياضة التنس؟ إذا كان جوابك نعم، فتوجّهي إلى نادي دبي للسيدات مع صديقاتك، حيث يُمكنك أيضاً تجربة رياضة “السكواش”. يقدّم النادي برامج تدريبيّة شخصيّة بالإضافة حصص التجديف والأيروبيك المائي والحصص الرياضية الجماعيّة. لا تفوّتي أيضاً الاستمتاع بالإطلالة الرائعة على شاطئ جميرا. 

نصيحة: جربي “أوكتاجيم” الجديد، وهو ملعب يتّسع لمجموعة من ثمانية أشخاص لمُمارسة التمارين الرياضيّة. 

نادي دبي للسيدات، جميرا
971-4-349-9922+

 

نادي “سترونغ ليديز” الرياضي

إذا كنتِ تريدين تعلم الفنون القتاليّة، فننصحكِ بالتوّجه إلى نادي “سترونغ ليديز” الرياضي المُخصّص للسيدات، والذي أسسته مريم المر بن حريز الفلاسي. يهدف النادي إلى مساعدة السيدات على تحسين لياقتهم الجسدية والنفسية. سجّلي في دورة رفع الأثقال مع خطة نظام غذائي لتحسين قوّتكِ وتوازنكِ، أو تدربي على الجري وجرّبي تمارين اللياقة البدنية وجلسات اليوغا.

نصيحة: يقدّم المركز العديد من العروض، اتصلي بهم للحصول على المزيد من المعلومات.

نادي “سترونغ ليديز” الرياضي، مركز الجود، القوز
971-4-333-3579+

 

نادي “ألاينس” لكرة القدم

إذا كنتِ من عشاق رياضة كرة القدم، أو لديكِ طفلة ترغب في دخول هذا المجال، فتوجّهي إلى هذا النادي الذي يقدّم حصصاً للفتيات من عمر 10 سنوات وما فوق. تمتد الحصة لـ 90 دقيقة وتتضمّن تدريبات خاصة بحسب الفئة العمرية. بالإضافة إلى ذلك، ستحصلين على فرص للمشاركة في برامج تدريبيّة طويلة الأمد.

نصيحة: تدرّبي ضمن مجموعة، وقد تتمكنين من المنافسة في ألعاب السيدات!

نادي “ألاينس” لكرة القدم، جميرا فيلدج تراينغل
971-56-393-0007+

 

فيلو فيكسنز دبي

“فيلو فيكسنز دبي” هي مجموعة من 800 سيدة يتدربن على ركوب الدراجات الهوائية معاً بانتظام. انضمّي إلى هذه المجموعة أيام الإثنين في الصباح الباكر واركبي دراجتك لمسافة 85 كم حول مسار القدرة للدراجات. تبدأ السيدات بالسير بسرعة 28 كم بالساعة في أول 17 كم، ثم بسرعة 34 كم بالساعة. إذا كنتِ مبتدئة فيمكنك الانضمام إلى الحصص التدريبيّة أيام الأربعاء صباحاً.

نصيحة: تابعي المجموعة على إنستغرام @velovixensdubai للمزيد من المعلومات.

Velovixensdubai.tumblr.com

حدّد تحدي الـ 30 الخاص بك

#تحدي دبي للياقة

حصة تدريب افتراضية

حصة وجلسة تدريب

موقعاً

الرعاة
الشركاء الرسميون
بالتعاون مع
الجهة المنظّمة