• الجري

تحسين الأداء وتقليل خطر الإصابات أثناء الجري

ذا كنت تفكر في التسجيل في "سباق دبي للجري" (Dubai Run)، أو ترغب في جعل الجري جزءاً من تحدي "دبي للياقة 30×30"، فإليك بعض النصائح الرائعة لتجنب الإصابات.