ما هو تحدي دبي للياقة؟
#شارك_في_التحدي



يشكل تحدي دبي للياقة احتفالية فريدة باللياقة البدنية والنشاط والحيوية، ويستمر لمدّة شهرٍ كامل. كل المطلوب منك خلاله هو الالتزام بممارسة 30 دقيقة من التمارين الرياضية يومياً، على مدار 30 يوماً (30×30).
مبادرة سبّاقة: بمبادرةٍ من سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي رئيس المجلس التنفيذي، يهدف تحدي دبي للياقة إلى تحفيز الجميع على الالتزام بممارساتٍ يومية تركز على اللياقة البدنية واعتماد نمط حياة صحيّ ونشيط.
تحفيز الملايين: منذ انطلاقه في العام 2017، ساهم تحدي دبي للياقة بتحفيز أكثر من 2,2 مليون شخص على اعتماد نمط حياة أكثر صحة. ويواصل دوره الإيجابيّ هذا، مانحاً جميع المقيمين في دبي فرصة الاستفادة من العديد من الأنشطة الرياضية التي تُقام في مختلف أنحاء المدينة، من جلسات التدريب المجانية، والتحدّيات والبطولات المتنوّعة، إلى الأنشطة الترفيهية التي تركز على الصحة والنشاط.
"تدرك دبي أهمية وقيمة تمتّع أفراد المجتمع فيها باللياقة الذهنية والجسدية، وتسعى دائماً إلى خلق فرصٍ ومبادرات لضمان توفير الحياة الصحية الملائمة التي يجب أن ينعم بها الجميع. كل ما يتطلبه الأمر منا لتحقيق هذه القيمة هو ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً على مدار 30 يوماً. وأدعو كل فرد منكم لأن يبدأ رحلة لياقته البدنية لتحقيق تغيير إيجابي في حياته، ولتبقى دولة الإمارات العربية المتحدة الأكثر نشاطًا في العالم".
سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، رئيس المجلس التنفيذي.
دبي نادٍ رياضي مفتوح
أينما كنت وتوجهت توفّرت لك كل الطرق لممارسة النشاط
في نسخة هذا العام من "تحدي دبي للياقة" أقيمت جلسات وحصص تدريب مجانية، حوّلت المدينة إلى نادٍ رياضيّ مفتوح، ما أتاح لك ممارسة نشاطك الرياضيّ المفضّل، إذا كنت من محبيّ الجري أو ركوب الدراجة الهوائية أو تمارين التمدّد أو رفع الأوزان أو غيرها. بعد اختتام أنشطة تحدي دبي للياقة، لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالحيوية والنشاط: تصفّح قسم "حدّد التحدي الخاص بك" اليوم للاطلاع على أساسيات اللياقة البدنية وممارسة الكثير من التمارين الافتراضية لتواصل النشاط، إلى أن نلتقي في نسخة العام المقبل من تحدي دبي للياقة.

اكتشف المزيد من الأنشطة الفريدة

يمكن لسكان دبي وزوّارها المشاركة في مجموعةٍ من الأنشطة المتنوّعة على مدار الشهر، مثل مشاهدة فيديوهات التدريب وحضور الفعاليات التي تُقام في أبرز الوجهات في مختلف أنحاء المدينة.
تابعونا للاطلاع على ما ينتظركم من أنشطة وأحداث رياضية فريدة في العام 2024، حيث من المتوقع مشاركة الكثيرين مِمّن يجمعهم حبّ اللياقة البدنية، مع مدرّبين مشاهير يقدّمون النصائح العملية وحصص التدريب للاستعداد بحماسةٍ وأمان للأنشطة والتمارين المميّزة.
حدّد تحدي الـ 30 الخاص بك
#شارك_في_التحدي