دليلك إلى اللياقة البدنية في الهواء الطلق
مواضيع

دليلك إلى اللياقة البدنية في الهواء الطلق

يستمتع المشاركون  في تحدي دبي للياقة بالأجواء الخريفية اللطيفة، ويستفيدون من أنشطته المجانية المتواصلة التي تشكل فرصةً مثالية وفريدة لمحبّي الحيوية. مارس نشاطك في الهواء الطلق واستمتع بأشعة الشمس وأجواء الطبيعة الرائعة، والتزم بإرشادات السلامة والتباعد الاجتماعي أينما كنت.

 

 

1. قرى اللياقة

أضف المرح إلى تدريباتك 

تشكّل قرى اللياقة ميزةً فريدة ضمن فعاليات تحدي دبي للياقة، بفضل مواقع في الهواء مخصصة لممارسة جميع أنواع الأنشطة والتمارين الرياضية المتنوّعة، كما أنها مثالية لقضاء يومٍ عائلي مليء بالمرح، أو مشاركة الأصدقاء النشاط والتنافس الودّي معهم. خطّط لحصص التمرين والفعاليات التي تركز على الصحة واختر الموقع المفضّل لديك واستفد  إلى أقصى الحدود من كل ما يتوفّر فيه لخدمة لياقتك البدنية. بعض هذه المواقع تنظّم جلسات تمارين جماعية تحت إشراف أفضل المدرّبين، إلى جانب أنشطة ومغامرات عديدة، مثل التزلج على الجليد والقفز على الترامبولين، بالإضافة إلى ملاعب كرة السلة والكرة الطائرة ومناطق اللعب المخصصة للأطفال وأجنحة اللياقة البدنية الخاصة بالسيدات فقط.

لا تفوّت زيارة:

 

2. استعدّ لتحدي دبي للجري

استمتع بالجري في أروع المواقع

كل الذين يحتاجون فقط إلى انتعال حذائهم الرياضي والجري للحفاظ على نشاطهم تنتظرهم متعة ممارسة هوايتهم المفضّلة هذه على مساراتٍ مخصصة وفي مواقع رائعة والاستعداد للمشاركة في موسم السباقات والماراثون المستمر.

لا تفوّت المشاركة في:

   

لا تفوّت أيضاً: تحدي دبي للجري - أضخم مشاركة مجتمعية في تحدي دبي للياقة

 

3. شارك في تحدي دبي لركوب الدراجات الهوائية

عش أجواء التحدي على عجلتين

جهّز دراجتك الهوائية وكن مستعداً للمشاركة في رحلةٍ فريدة مع أصدقائك وأفراد عائلتك ومجموعةٍ هائلة من الدرّاجين ضمن تحدي دبي لركوب الدراجات الهوائية. وتمهيداً لهذه الفعالية المجتمعية المميّزة يمكنك الانضمام إلى هواة هذه الرياضة مع "دبي رودسترز" أو "فيلو فيكسينس دبي" لتشاركهم أروع الأجواء وتعزّز قدراتك التنافسية. 

لا تفوّت المشاركة في:

سجّل أيضاً في:

اقرأ المزيد: دليل ركوب الدراجات الهوائية في دبي 

 

4. لا تفوّت فعالية "دبي مدينة للياقة" 

مارس الرياضة واستكشف المدينة 

هذا العام أيضاً تعود فعالية "دبي مدينة للياقة" لتحوّل 30 من أبرز المواقع في دبي إلى محطاتٍ مجهّزة بكل ما يرتقي بتدريباتك إلى المستوى الأعلى. اطّلع على فيديوهات التمارين وحمّل نسخة PDF من دليل التدريبات بإشراف أفضل المدربين المحليين، ومن بينها الفنون القتالية وتمارين "هيت" HIIT والكثير غيرها. كن مستعداً للنشاط والاستمتاع بالمناظر الخلابة في أروع المواقع.

يمكنك مباشرة التمارين مع:

استكشف مجاناً المزيد من المواضيع التي تدعم مشوار نشاطك خلال تحدي دبي للياقة. سجّل اليوم ولننطلق معاً إلى الأفضل!

حدّد تحدي الـ 30 الخاص بك

#تحدي دبي للياقة

حصة تدريب افتراضية

حصة وجلسة تدريب

موقعاً