اشترك في أفضل 7 بودكاست صحية
مواضيع

اشترك في أفضل 7 بودكاست صحية

اشترك في أفضل 7 بودكاست صحية

استعد لجرعة يومية من العافية

أدى ظهور البودكاست إلى زيادة تنويع المشهد الإعلامي ، وخاصة منح أولئك منا البارعين بالتكنولوجيا أو المولعين بضبط الراديو أكثر من طرق الترفيه الرائعة. بصرف النظر عن البودكاست الشهير الذي يديره المشاهير في الوقت الحاضر ، هناك الكثير من البرامج التي تركز على الصحة والعافية أيضًا. خاليًا من الانحرافات المرئية ، يفسح تنسيق البودكاست الصوتي فقط نفسه للمحتوى الدقيق ، وغالبًا ما يوفر الغوص العميق في المعلومات الصعبة والأقل مناقشة.

 

استكمل رحلتك في تحدي دبي للياقة بالاشتراك في عدد قليل من أفضل سبعة برامج صوتية. ارفع مستوى الصوت يوميًا للحصول على نظرة ثاقبة على مستوى الخبراء بينما تحصل على 30x30 ، أو عندما تبدأ أو تختتم يومك.

بودكاست Goodness: إليك واحدة للسيدات ، والتي تم إطلاقها في كانون الثاني (يناير) من هذا العام من قبل نور طحيني ، الشريك المؤسس لـ Goodness - المنصة الأولى في الشرق الأوسط لصحة المرأة. ادخل مباشرة في المحادثات الصعبة مع المضيف وضيوفها ، حيث يتناولون موضوعات مثل الإرشاد بشأن الزواج والقلق بعد الولادة والتعافي بعد الجراحة.

بودكاست Goodness: إليك واحدة للسيدات ، والتي تم إطلاقها في كانون الثاني (يناير) من هذا العام من قبل نور طحيني ، الشريك المؤسس لـ Goodness - المنصة الأولى في الشرق الأوسط لصحة المرأة. ادخل مباشرة في المحادثات الصعبة مع المضيف وضيوفها ، حيث يتناولون موضوعات مثل الإرشاد بشأن الزواج والقلق بعد الولادة والتعافي بعد الجراحة.

 بدأه نجم الرجبي السابق ومؤسس InnerFight في دبي الرياضي وخدمة توصيل الطعام سميث سانت باليو ، ماركوس سميث ، هذا البودكاست طويل الأمد (مع أكثر من 670 حلقة حتى الآن) يغطي كل ما يتعلق باللياقة البدنية. تعلم من سميث والخبراء الذين يدعوهم لحضور عرضه ، حيث يقومون بتغطية نصائح حول التدريبات في الهواء الطلق ، وأجهزة اللياقة البدنية القابلة للارتداء ، والاستعداد لتحدي مرهق وغير ذلك الكثير.

: كما يمكنك أن تتخيل ، يتم استضافة هذا البرنامج الحواري الشهري من قبل شخصين نباتيين - Chirag Desai ، مؤسس شبكة البودكاست الإماراتية Amaeya FM ، و Heetal Bhatia ، وهو متخصص في التسويق. ستجد الكثير من المواد هنا التي تُعلم وتُفسد الأساطير حول أسلوب الحياة الذي يعتمد على النباتات ، بالإضافة إلى محادثات مع المؤثرين المحليين الذين يناقشون طرقًا لجعل العالم مكانًا أفضل من خلال حياة أكثر استدامة واعية بالبيئة.

 

: يقوم المضيفان المشاركان الدكتور جيسي تشابوس ومارني واسرمان بإجراء مقابلات مع الخبراء حول كل الأشياء تحت مظلة الصحة والعافية الشاملة. تغطي الحلقات التي تستغرق ساعة (أو أحيانًا أطول) مواضيع مثل الصيام والحالات الطبية والزراعة المتجددة واللحوم العضوية التي يجب تجربتها.

 إذا كنت مفتونًا بمفهوم الاختراق البيولوجي أو كنت جديدًا عليه وترغب في تجهيز نفسك بشكل أكبر ، فاستمع إلى المؤلف الأكثر مبيعًا والقرصنة البيولوجية ومنشئ أحد أقدم برامج اللياقة البدنية ، بن جرينفيلد. تتعمق حلقاته في مواضيع لا يعرفها الشخص العادي كثيرًا ، وتغطي كل شيء بدءًا من المكملات الفعالة ومكافحة الشيخوخة إلى إعادة تنشيط القناة الهضمية ، وزيادة فقدان الدهون وغير ذلك الكثير.

تارا براش: هذا البودكاست الذي يحمل اسمًا من معلم التأمل المشهور عالميًا والمؤلف الأكثر مبيعًا ، تارا براش ، يُعلم المستمعين - في جلسات أسبوعية قصيرة - بأهمية التأمل واليقظة. يستكشف برنامجها الدروس المستفادة من علم النفس والتقاليد الروحية ، بينما يتناول طرقًا للشفاء العاطفي ، والتخلي عن القيود المفروضة على الذات وبناء الامتنان والرحمة.

حدّد تحدي الـ 30 الخاص بك

#تحدي دبي للياقة

حصة تدريب افتراضية

حصة وجلسة تدريب

موقعاً

بالتعاون مع
الشركاء الرسميون
الرعاة
الجهة المنظّمة