عصير التوت البري والموز
مواضيع

عصير التوت البري والموز

المكوّنات:

  • موزة واحدة
  • 50 غ من التوت البرّي
  • ملعقة كبيرة من الشوفان
  • 250 ملل من الحليب
  • ملعقة كبيرة من العسل

 

طريقة التحضير:

1- ضع الموز والتوت البري والشوفان في خلاط، ثم أضف الحليب والعسل.

2- اخلط المزيد حتى يصبح عصيراً.

3- اسكب في كوب واستمتع بالمذاق والصحة.

 

وصفة من "سبينس"

حدّد تحدي الـ 30 الخاص بك

#تحدي دبي للياقة

حصة تدريب افتراضية

حصة وجلسة تدريب

موقعاً

بالتعاون مع
الشركاء الرسميون
الرعاة
الجهة المنظّمة