5 تطبيقات ذكية مجانية للياقة للعام 2020
مواضيع

5 تطبيقات ذكية مجانية للياقة للعام 2020

عش نبض النشاط مع هذه التطبيقات المذهلة

صحيح أنّ للتمارين مفهوماً بسيطاً يقوم على زيادة معدّل ضربات قلبك وتعزيز عضلات جسمك، لكنّ الملاحظ أنّ الدراسات العلمية والتقنيات التي تدعم هذه التمارين في تطوّر مستمرّ، فلم نعد نقيس نبضات قلبنا بوضع إصبعين فوق الرسغ، ولم نعد نرسم مسار ركوب الدراجات بالقلم على الورق، بل صار لنا رفيقٌ متطوّر هو التطبيقات الذكية التي تواكبنا في هذا المجال. اطّلع على 5 تطبيقات ذكية مجانية خاصة باللياقة البدنية، لتبقى على اطلاعٍ دائم بتدريباتك وتتتبّع مسار تقدّمك بلمسة زرٍّ واحدة.

 

وفّر الكثير من الوقت مع تطبيق STEPPI

"ستيبي" هو تطبيق إماراتي يجمع بين اللياقة البدنية والترفيه، ومعه ستحصل على مكافآتٍ لكونك نشيطاً، وتكسب نقاطاً من دون أن تكون رياضياً محترفاً. ما عليك سوى تتبّع خطواتك اليومية لتستمتع بخصوماتٍ لدى مطاعم ومقاهٍ ووجهاتٍ متنوّعة في مختلف أنحاء دبي. استفد من كل ثانية في مسارٍ لمسافة 5 كلم لتستمتع بخصمٍ على فنجان القهوة المفضّلة لديك، واستفد من مئات العروض الحصرية، وكل ذلك مجاناً تماماً.

أبرز الميزات:

تخطَّي التحدّيات

تتبّع خطواتك

جمع نقاط للاستفادة من خصوماتٍ في دبي

www.steppi.com

 

 خطّط للجري مع تطبيق MapMyFitness

اختبر تجربة تتبّعٍ فريدة لمسار لياقتك مع التطبيق الذكي MapMyFitness المدعوم من "آندر أرمور" والذي يعتمده عشّاق اللياقة في مختلف أنحاء العالم ويستضيف مجموعةً متنوّعة من التحديات الافتراضية والتدريبات التفاعلية التي تضمن استمتاعك بالحركة على الدوام. بالإضافة إلى كل المزايا الأساسية المتوفّرة في تطبيقات تتبّع اللياقة البدنية، مثل تعداد الخطوات وطول المسافات والمسارات وما إلى ذلك، يمكنك أيضاً ربط هذا التطبيق بـ Under Armour’s Smart Shoes لتسجيل خطواتك والاستفادة من نصائح مدرّبين متخصصين. 

أبرز الميزات:

تتبّع المسافات والمسارات

برنامج يومي لتدريباتك

تحديد الأهداف لتحقيقها

التزامن مع أجهزة مراقبة ضربات القلب

www.mapmyfitness.com

 

انطلق في عالم النشاط مع Strava

إذا كنت من محبّي رياضات الجري وركوب الخيل والمشي لمسافاتٍ طويلة، فإنّ التطبيق الذكي Strava مخصصٌ لك، إذ يساعدك في تسجيل وتتبّع مساراتك على خرائط واضحة مع ملخص عن نشاطك. ماذا يعني الاسم؟ "سترافا" هو مصطلحٌ سويدي يعني "المثابرة"، وسيساعدك هذا التطبيق في إنجاز خطواتٍ مذهلة لتصبح أفضل وأكثر نشاطاً وحيوية. للمزيد من الإلهام قم بزيارة "Strava Clubs"، وهو قسم في التطبيق يضمّ نوادي محلية ويطلعك على أنشطة تدريب في المنطقة المحيطة بك.

أبرز الميزات:

مشاركة أصدقائك أحدث أنشطتك ومساراتك 

المزامنة مع مجموعةٍ واسعة من الأجهزة

تتبّع أنشطة وفعاليات رياضية متعدّدة

 https://www.strava.com

 

زامن تمارينك مع Garmin Connect

ستكون كل تمارين اللياقة البدنية في متناول يدك، مع عددٍ لا محدود من المواضيع المتصلة بالصحة والنشاط التي يمكنك الوصول إليها عبر الهاتف الذكي أو الإنترنت. يقوم مستخدمو Garmin Connect بمزامنة الأنشطة الخاصة بهم مع مجموعةٍ من أجهزة Garmin التي تُعتبر من أفضل أجهزة اللياقة البدنية التي يعتمدها الرياضيون المحترفون في العالم ومحبّو التمارين العالية الشدّة وكل شخص يحبّ التميّز حتى بأسلوب ممارسة الرياضة.

أبرز الميزات:

الاطلاع الفوري على بيانات الصحة والحيوية 

إحصائيات صحية أسبوعية وشهرية وسنوية

المزامنة مع تطبيقاتٍ أخرى مثل Strava و Apple Health.

https://connect.garmin.com

 

سهولة اللياقة البدنية مع Pacer

إذا كنت ترغب في طريقةٍ بسيطة وممتعة لتتبّع مسار لياقتك البدنية، فإنّ Pacer هي ما تبحث عنه، إذ جرى تصميم Pedometer & Fitness لمساعدة الجميع، من مختلف  الأعمار ومستويات اللياقة البدنية على أن يصبحوا أكثر نشاطاً وصحة، من خلال تتبعهم مسار أنشطتهم بدقّة، مع الكثير من المزايا. وكما في العديد من التطبيقات الذكية الخاصة باللياقة البدنية، توفّر Pace أيضاً ميزةً مجتمعية تضمّ محبّي المشي والجري الصغار والكبار على حدٍّ سواء. أما خاصية "حمّل وانطلق" فتعني أنه يمكنك الانطلاق في مشوار النشاط بمجرّد تحميل التطبيق. 

أبرز الميزات:

حمّل وانطلق

تتبّع النشاط ببساطة

تحديات متنوعة وممتعة

برامج لياقة وتدريبات شخصية

 www.mypacer.com

 

كافئ نفسك مع Fitze

Fitze هو أول تطبيق في دولة الإمارات العربية المتحدة يكافئك على الالتزام بالحفاظ على لياقتك البدنية، ويقوم بتحويل خطواتك إلى مبالغ نقدية! جرى إطلاق Fit On Click للمساعدة في تعزيز صحة سكان دولة الإمارات ولياقتهم البدنية وتشجيعهم على اعتماد نمط حياةٍ صحيّ ودائم. لا يكتفي هذا التطبيق بذلك، بل يكافئ مستخدميه على كل خطوةٍ يقومون بها، وهو متصل بتطبيق Health على هاتفك الذكي، ليقوم بحفظ بيانات نشاطك، وتحويل كل ألف خطوة إلى مبالغ مالية يمكنك إنفاقها للاستفادة من خصوماتٍ حصرية في المتاجر المشاركة.

أبرز الميزات:

اكسب نقاطاً لتستفيد من صفقاتٍ حصرية

ضاعف التحدّي للمزيد من المكافآت 

تطبيق محلي رائد 

www.fitze.ae

 

 اطلع على النصائح العملية وأحدث التقنيات وبرامج التغذية والتحفيز وغيرها الكثير. سجّل اليوم لنتمتّع جميعنا بصحةٍ أفضل. 

حدّد تحدي الـ 30 الخاص بك

#تحدي دبي للياقة

حصة تدريب افتراضية

حصة وجلسة تدريب

موقعاً