10 حصص رياضية ننصحك بتجربتها في دبي
مواضيع

10 حصص رياضية ننصحك بتجربتها في دبي

فيتنس فيرست

يتميّز هذا النادي الرياضي بتقديم مجموعة من الحصص الجماعية اليوميّة ضمن برنامج “ليس ميلز”. سيساعدك المدرّبون على القيام بالخطوات والحركات المناسبة سواء اخترت حصص “بودي أتاك” التي تجمع بين “الأيروبيك” وتمارين القوة والثبات، أو “بودي كومبات” التي تضمّ مجموعة من الفنون القتالية. توجّه إلى أقرب فرع من فروع “فيتنس فيرست” في دبي وانطلق!

فيتنس  فيرست، عدّة مواقع في دبي بما في ذلك برجمان، بر دبي971-4-351-0044+

أيكونيك فيتنس

أصبحت “الكروسفيت” واحدة من الرياضات الشهيرة في دبي، ويُمكنكَ أن تمارسها في نادي “أيكونيك”. تتضمّن هذه الرياضة تمارين تسلّق الحبال ورفع الأثقال والقفز وغيرها. يمكنك أيضاً المشاركة في حصّة “أيكونيك بورن” التي تضمّ رفع الأوزان وتمارين “كارديو” تحت إشراف مدرّبين مختصّين.

أيكونيك فيتنس، دريم تاور 2، مرسى دبي971-4-422-5338+

مركز “ترايدنت” الصحي

يُعدّ مركز “ترايدنت” الصحي مركز تدريب مختصّ برياضة اليوغا وهو وجهة رياضيّة مناسبة لجميع المستويات. يضمّ المركز عدداً من أنواع اليوغا مثل “هاثا” و”أشتانغا” و”اينغار” و”باور يوغا”. يقدّم المركز 30 حصّة يومياً كما يتميّز بإطلالات رائعة على مرسى دبي.

مركز “ترايدنت” الصحي، ترايدنت بايسايد، مرسى دبي971-55-930-6592+

بادل برو

تجمع رياضة الـ”بادل” بين التنس والسكواش، وتتطلّب تنسيقاً بين اليد والعين والقدم. جرّب هذه الرياضة التي يمكن أن تلعبها بمفردك أو مع شخص آخر في “بادل برو”. انطلقت هذه الرياضة في المكسيك في أواخر الستينات، وهي طريقة رائعة لتمارس التمارين الرياضيّة بينما تستمتع بوقتك مع العائلة والأصدقاء.

بادل برو، سبورتسمانيا، أبراج بحيرات جميرا971-56-554-6665+

جي إف إكس

انضمّ إلى حصة رياضيّة في “جي إف إكس” الذي يختصّ بالتمارين الرياضيّة الجماعيّة ويقدّم مجموعة واسعة من الخيارات. جرّب حصة “ذا تريب” للدراجات الهوائية التي تأخذك في رحلة افتراضيّة لمدّة 40 دقيقة من خلال شاشة سينمائيّة ضخمة على أنغام الموسيقى الرائعة.

جي إف إكس، إكزيكوتيف تاورز – F52، باي أفنيو971-4-425-5940+

دبي رودسترز

تُعدّ “دبي رودسترز” مجموعة لركوب الدراجات الهوائية تضمّ حوالي 150 رياضيّاً يجتمعون صباح كل يوم جمعة. يُمكنك الانضمام إلى المجموعة مجاناً واستكشاف مسارات جديدة على طرقات دبي الصحراوية مثل حديقة الدراجات في ند الشبا، ومدينة دبي الأكاديمية. على المشاركين أن يكونوا محترفين وقادرين على ركوب الدراجات لمسافة 85 كم بسرعة 35 كم بالساعة.

www.dubairoadsters.com971-4-339-4453+

نادي “غرافيتي كاليسثينيك”

استمتع بجلسة من التمارين الرياضية في نادي “غرافيتي” المُختصّ برياضة “كاليسثينيك” التي تعتمد على حركات الجمباز لتقوية الجسم وتحسين مرونته. يمكنك أيضاً تجربة رياضة “الباركور” التي ستزيد من قدرتك على التحكم بجسمك. 

نادي “غرافيتي كاليسثينيك”، مجمع “كابيتال ريل إستيت”، القوز971-4-321-6006+

كرانك

تحملك "كرانك" إلى مستوى جديد ومختلف تماماً في اللياقة البدنية، بفضل الحصص العالية الكثافة الخاصة بركوب الدراجات الهوائية، والتي تحمل المشاركين فيها على بذل أقصى حدود الطاقة، مع توجيهاتٍ مرئية وصوتية  عالمية المستوى ستمنحك تجربةً مثالية تنشّط جسمك وذهنك وتطلق كل مخزون القوّة. من الضروري الحجز المسبق في هذه الحصص المفيدة والمسلية التي تحظى بانتشارٍ واسع في دبي.

يقع "كرانك" في السركال أفنيو، القوز، دبي: +971 4 321 2095

مخيّم “باري”

إذا كنت بحاجة لبعض التشجيع للقيام بالتمارين الرياضية، فسيُساعدك المدربون في مخيّم “باري” الرياضي على ذلك. يتضمّن المُخيّم تدريبات مختلفة قائمة على القوة وسرعة الركض على الـ”تريدميل”. يمكن لجلسة واحدة أن تحرق ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية، بالإضافة إلى شد العضلات وتخليص الجسم من الدهون وتنشيط عملية الأيض.

مخيّم “باري” الرياضي، عدّة مواقع في دبي بما في ذلك سنترال بارك تاورز، مركز دبي المالي العالمي971-4-254-4775+

نادي دبي للسيدات

استمتعي بممارسة نشاطك الرياضي اليومي في أحد أبرز المرافق وأكثرها شهرةً في دبي "نادي دبي للسيدات" الذي يوفّر أفضل مستويات الراحة والأمان الصحيّ لمختلف تمارين اللياقة البدنية، وينظّم أنشطةً يومية مجانية على مدى أيام تحدي دبي للياقة. توجّهي إلى هذا الموقع الشاطئي الذي يوفّر لك كل ما تحتاجين إليه في رحلة النشاط.

نادي دبي للسيدات، جميرا، دبي: +971 4 349 9922

 

حدّد تحدي الـ 30 الخاص بك

#تحدي دبي للياقة

حصة تدريب افتراضية

حصة وجلسة تدريب

موقعاً

بالتعاون مع
الشركاء الرسميون
الرعاة
الجهة المنظّمة